#0047 Психолог Самбурский, Только спать — Токсичные люди: как не оправдываться и не уносить их голос в постель

Есть люди, с которыми поговорили, не ругались… но почему-то вышли виноватым. И ночью лежите и докручиваете разговор: что надо было ответить, где вас прижали, почему вы опять начали объяснять очевидное из позиции "снизу".

В этом выпуске — про токсичный стиль общения. Про то, как вас ловят на самый липкий крючок — оправдания — и почему мозг потом тащит этот диалог в кровать, как будто он незавершён.

Кстати, сегодня впервые провёл коммуникативную игру по манипуляциям онлайн. Всегда делали очно — а тут пошли в противоток Волнительно, но очень показательно: в сети быстрее видно, где вас сдвигают с позиции и как незаметно включается режим “объясняюсь, лишь бы отстали”.

00:00 — разговор перед сном: почему “их голос” остаётся внутри и что с этим делать

20:04 — увеличенная медитация: выключаем внутренний спор и возвращаем тело в сон

Психолог Станислав Самбурский

Канал PLUS (ежедневные выпуски): https://paywall.pw/vao0lpdwalob

Клуб «За ручку»: https://samburskiy.com/club

Запись на консультацию: https://t.me/samburskiy_office