Сексуальний подкаст

Як правило – оргазм звикли сприймати, як обов’язкову та головну частину сексу. Але, якщо вірити сексологам Вільяму Мастерсу та Вірджинії Джонсон, оргазм – це одна з частин сексуального циклу, яка не завершує секс, тому що далі є ще один важливий етап – асиміляції та психічної переробки досвіду.

В останньому епізоді «Сексуального подкасту» ми говоримо про те, чому оргазм – не найголовніше і що відбувається з людьми та їхнім тілом після оргазму.

Що почитати на цю тему:

Юлія Лапіна «Тіло, їжа, секс і тривога»

Дар’я Варламова «Секс. Від нейробіології до віртуального порно»

Наомі Вульф «Вагіна»

Мері Коуч «Секс для вагіни»

Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна

Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij

Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу

Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE

Музика: Євгеній Чичановський

Коли починається та завершується секс? Лише тоді, коли є пенетрація, чи коли ми досягаємо оргазму? А палкі поцілунки та пестощі без проникнення – це секс? А оральний секс – також секс чи лише його частина? А якщо немає оргазму – це секс чи ні?

І головне – чи існують компоненти ідеального сексу, і якщо так – про що йдеться?

Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту» 

Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна 

Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij

Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу 

Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE

Музика: Євгеній Чичановський

Що таке близькість і яке вона має значення в стосунках? Чому для сексу важлива дистанція, а не близькість? Чому іноді ми не хочемо сексу з тими, кого любимо?

На практиці, часто секс має мало спільного з переживаннями любові та психологічної близькості з іншою людиною. Як це працює?

Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту» 

Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна 

Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij

Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу 

Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE

Музика: Євгеній Чичановський 

Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse. 

www.libresse.ua

Універсальної норми для кількості сексу не існує. Головні критерії – це суб’єктивна оцінка якості життя та відчуття комфорту, пов’язане з певним типом сексуальної активності. 

Розбираємося, які психогенні фактори можуть впливати на лібідо, а також пояснюємо найпопулярніші терміни, які люди люблять приміряти на себе – німфоманія, сатиріаз, сексуалізація, проміскуїтет та інші.

Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»

Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна

Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij

Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу

Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE

Музика: Євгеній Чичановський

Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.

www.libresse.ua

Про сексуальне здоров’я говорити не прийнято, тим паче якщо в людини труднощі. За словами психотерапевтки Ольги Хайдукової, проблеми у сексі бувають двох типів: ендогенні, пов’язані з роботою тіла і біологічними процесами; психогенні – пов’язані з уявлення про секс, а також психологічними травмами.
Ми розібрали труднощі зі збудженням, тривожний розлад, що може спричиняти еректильну дисфункцію і складнощі, пов'язані із першим сексуальним досвідом
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський
Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.
www.libresse.ua

Міф простими словами – це стале уявлення, за допомогою якого можна пояснити як світоглядну позицію (наприклад, релігійну) так і побутове явище. Між стереотипом та міфом можна поставити знак дорівнює.

Ми обрали та пояснили п’ять поширених міфів, які можуть нашкодити у сексі, і житті загалом:

1) «Секс – це фізіологічна потреба»;

2) «Партнер (ка) має мене збудити»;

3) «Секс та любов – це одне й те ж»;

4) «Чоловікам потрібен лише секс»;

5) «Жіноче тіло – це якась загадка».

Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський

Цей випуск “Сексуального подкасту” ми записали разом з партнером – брендом Libresse.
www.libresse.ua

Через виховання та соціалізацію наша сексуальність часто буває обтяжена страхами, стражданнями і травматичним досвідом. За словами психотерапевтки Ольги Хайдукової, людям іноді буває складно дозволити собі навіть те, що дуже хочеться. Наприклад, спробувати щось нове у сексі. 

Важливо розуміти, що життєві заборони мігрують у сексуальні, наприклад, заборона «Не відчувай» може впливати на чутливість у сексі, або ж настанова: «Не думай» не дає людині відрефлексувати, який саме секс їй подобається.

Звідкілясь всередині з’являються фрази «так не можна» або «що люди подумають». Важливу роль у цьому процесі відіграють інтроекти. Що це і як воно працює?
Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський

Чи є норма, скільки разів правильно займатися сексом і на що опиратися, якщо міркуєш про це?
Раніше поняття сексуальної норми відштовхувалося від поняття «Сексуальна паталогія». Наприклад, якщо людина стабільно займалася сексом три рази на тиждень – це окей, якщо менше – то вже патологія.
Зараз дискусія змістилася в інший бік, по-перше, сексуальність – поняття рухливе і залежить від контексту життя, по-друге – власні потреби вийшли на перше місце, людина тепер часто відштовхується від власних почуттів та міркувань.
Тим не менш, поняття норми все-одно існує. Але що саме воно означає? Слухайте про це в новому епізоді «Сексуального подкасту»
Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський

У другому епізоді Марк та Оля говорять про насолоду від сексу та життя загалом.

Психологи кажуть, що людям не потрібно спеціально вчитися задоволенню, ми просто відчуваємо, що нам подобається, а що ні. Спочатку на рівні фізіології: «Як це відчувається в тілі», а тоді на рівні психіки: «Що я про це думаю».

Але через зовнішні фактори та соціалізацію людина може загубити зв’язок з цими простими запитаннями. І почати надто перейматися, наприклад, тим, що про це думають інші. У цьому місці може з’явитися проблема.

Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна
Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij
Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу
Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE
Музика: Євгеній Чичановський

Два запитання з категорії «Вічні»: «Я сексі? Зі мною все окей?». І щоб знайти на них відповіді, доведеться покопатися не лише в гуглі та дослідити як на формування сексуальності вплинула історія, культура, наука, релігія. Але й поставити собі немало різних часом непростих запитань.

Хто я? Що я про себе знаю? Хто мені подобається? Що мені подобається? Що я відчуваю з цього приводу? Що я думаю про це? Що про це думають інші?

У першому епізоді «Сексуального подкасту» Марк та Оля разом досліджують питання сексульності, з чого вона походить, на що схожа, які етапи проходить. А також намагаються зрозуміти, чому в людей на різних етапах можуть траплятися сексуальні труднощі.

Марк Лівін, письменник, видавець та редактор The Village Україна

Inst bit.ly/3ab0Kg FB bit.ly/2QYij

Ольга Хайдукова, психотерапевтка, що працює з темою сексу

Inst bit.ly/2Xty0t FB bit.ly/2MrCE

Музика: Євгеній Чичановський