Голос кисти: терапия через творчество

В этом выпуске я говорю о том, как мы теряем контакт с собой:

на фоне выгорания, нарушенных границ, токсичных отношений.

Я делюсь своим личным опытом, образами,

и объясняю, как психика защищает нас от боли, отключая чувства.

Этот эпизод — про поддержку. Про возвращение к себе.

Про то, как начать бережно наполняться — с одной фразы, с одного цвета, с одного шага.

#арттерапия #психология #поддердка #внутренняяопора #опоранасебя #эмоциональноевыгорание

Когда-то ты рисовала. Мечтала. Жила с яркими красками внутри.

Но однажды — ты выросла. И кисть потерялась.

Эта сказка — не про детство.

Она про возвращение.

Про то, как снова встретить себя — ту самую, настоящую.

Слушай. Чувствуй. Вспоминай.

Арт-терапия / психология / творчество / сказки

Почему мы так боимся творить?

Что на самом деле прячется за словами «у меня не получится», «я не умею», «это несерьёзно»?

В этом выпуске я делюсь своим личным опытом творческого ступора,

рассказываю, как завышенные ожидания и внутренний критик

мешали мне просто взять кисть,

и что помогло мягко вернуться к радости творчества.

Ты услышишь: 

— почему творческий блок — это не лень, а защита,

— какие фразы я чаще всего слышу от клиенток,

— и как начать творить без оценки, без страха и без цели «удивить».

Если ты давно мечтаешь вернуться к себе через творчество —

этот эпизод может стать твоим первым шагом.

Когда больно — трудно говорить. А иногда и слушать трудно.

Но бывает, что музыка, цвет, линия или сказка становятся тем самым ключом.

В первом выпуске я рассказываю, зачем появился этот подкаст,

кому он может быть полезен, и как творчество становится терапией,

когда внутри шторм, а снаружи — тишина.

Поддержка, тепло и глубина — в твоих наушниках.

Подпишись, чтобы не пропустить следующие выпуски.

Telegram @mariya_roskosh_art