Один день из моей жизни. Как я сохраняю энергию и управляю задачами

Подкаст: "Один день из моей жизни. Как я сохраняю энергию и управляю задачами"

0:50 - обо мне

2:22 - результат через достигаторство

3:43 - утренний подъем (без будильника, телефона, соцсетей; посещение зала, запуск дня, "сухие" дни, зарядка, дневник самопрограммирования)

6:53 - ведение календаря (планирование)

7:35 - ключевые принципы (до и после обеда)

8:17 - циркуляция энергии

9:54 - ловушки, которые высасывают энергию (неразрешенные разговоры, недоделанные дела, ложная продуктивность)

12:27 - колесо баланса, приоритеты

Если вам понравилось - буду рада обратной связи. Пишите в комментариях, что вам помогает сохранить энергию.