Основной контент книги 3 бизнеса и 3 ребенка. Медитация в жизни предпринимателя и отца семейства.
Podcast

Episodendauer 35 Min.

2023 Jahr

0+

3 бизнеса и 3 ребенка. Медитация в жизни предпринимателя и отца семейства.

Über den Podcast

В гостях у Мариты — Илья Атежев, серийный предприниматель, коуч ICF и отец троих детей. У Ильи несколько бизнесов, в том числе пиццерия Додо пицца, сеть школ Английского языка, интернет магазин и компания по озеленению офисов. Сегодня говорим о том, как медитация и практики осознанности помогают Илье справляться с большим количеством задач. 


В этом выпуске вы узнаете: 


— Как правильно встраивать регулярные привычки;

— Почему лучше не делать сегодня то, что можно сделать завтра;

— Какой нужно иметь опыт медитации, чтобы пройти свой первый ретрит;

— Что лучше: точность или срочность?

— Как работать с отвлечениями внимания

— Как выстроить систему физического и ментально здоровья


Полезные ресурсы:


В подкасте Илья упоминает книгу Владимира Тарасова: «Искусство управленческой борьбы. Технологии перехвата и удержания управления».


Сайт Ильи: atezhev.ru 


Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!  


Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava. 


Подкаст «Дом Медитации» посвящен ментальному здоровью и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.


Автор подкаста — Марита Захарова, амбассадор Mindfulness, тренер творческих состояний и основатель направления Mindful Marketing

Letzte Aktualisierung:
2 November 2023
Was ist ein Podcast?
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 November 2023
Schreibdatum:
24 Juli 2023
Dauer:
35 Min. 43 Sek.
Rechteinhaber:
Автор, Марита Захарова
Download-Format:
1x