Как сохранить ментальное здоровье и где взять опору. Рекомендуем книги.

Мы обсуждаем ментальное здоровье, как поддержать себя в нелегкие времена, где взять опору, и рекомендуем книги по теме. Взяли комментарий у психолога, коуча по личностному росту, специалиста по сюцай и автора подкаста “Пешком постою” Жанель Сариевой. 

Этот эпизод вышел благодаря поддержке компании Kingston, которая производит портативные твердотельные накопители емкостью до 4 ТБ. Ознакомиться с продукцией можно по ссылке www.kingston.com 

Мы упоминали книги: 

“Хорошие плохие чувства” Р.Несси 

“7 навыков высокоэффективных людей” С.Кови

“Игра престолов и психология” Т.Лэнгли

“В переводе с марсианского” Р.Ефимкина 

 “В поисках себя” Ж.Беливо 

“Искусство заботы о душе” Ш.Масуно 

“Рецепт счастья. Принимайте себя по три раза в день” Е.Сигитова

“Вулкан, который злился” Н.Байдужа 

“Я сдаюсь. История для тех, кто не верит в себя” В.Смирнова 

Стать патроном и оформить подписку от 2$ в месяц здесь 

Авторы и ведущие: Марина Шарипова, Жанаргуль Айзакова 

Монтаж и саунд-дизайн: Асем Сарышева

Наш Инстаграм:

Наш телеграм-канал: