№17. Как заниматься спортом и не навредить себе?

Можно ли заниматься спортом в удовольствие? Как не навредить себе? И как формировать полезные привычки?

Смотри фоном наше видео-саммари «Как формировать полезные привычки», чтобы улучшить свою рутину и понять, что невозможное возможно:

Активируй промокод OST30 в поле «Ввести промокод» при оформлении подписки и получи 30 дней бесплатного доступа. Вжух! И ответы на все вопросы у тебя в кармане.

Промокод действителен для новых пользователей при оплате российскими картами.

Наша гостья: Галина Огневая, онлайн фитнес тренер, автор и ведущая подкаста «Красота требует мышц». Контакты:

Хочешь стать нашим гостем? Пиши на почту: podcasts@artforintrovert.ru