16+
Über den Podcast
«Голос как лекарство» – путь к себе через силу слова, звук и сказку.
Я Марина Багаева. И это мой подкаст, где я говорю с вами искренне от сердца к сердцу, от души к душе.
Я сибирячка по рождению и по характеру. Жизнь научила: когда тяжело – не сгибаться, а искать выход, даже если его сразу не видно.
Мне 45 лет и это путь: 18 лет в корпоративном мире, годы поисков, кризисы, прорывы и, наконец, обретение себя. Я не просто изучаю психологию я прожила её. Каждая техника, каждый инструмент, о котором я рассказываю, прошёл через меня. Я знаю, что работает, потому что проверила на себе.
Я психолог, игро- и сказкотерапевт, для меня голос – это не просто способ говорить. Это лекарство, ключ, свет, который может зажечь то, что давно потухло в нас из-за рутины, страха, усталости.
В этом подкасте я делюсь тем, что изменило мою жизнь:
Как через эмоциональный интеллект начать понимать себя и других по-новому;
Как язык тела расскажет то, о чём вы молчите;
Как сказка может стать зеркалом и вдруг покажет, что вы давно несёте на себе груз, который можно просто поставить на землю;
Как медитации мягко ведут внутрь, туда, где живёт интуиция, тишина и ответы;
Как психотерапия помогает разрушить старые установки – те самые, что шепчут: «Ты не можешь», «Ты недостаточно», «Подожди, когда будет время…»
Это не просто практики. Это мой путь. Мой опыт. Моя магия, та, что рождается, когда наука встречается с душой.
Я выступаю в МГУУ, в издательском доме «Просвещение», «Морошке», в Skill agent, ЭИ Профи – делюсь своими методами с теми, кто хочет расти. Но здесь, в этом подкасте, я говорю с вами так, как нигде больше. Без масок, без шума. Только я, вы и наш разговор.
Я приглашаю вас:
Отыщите в себе ту самую искру, которую вы, возможно, давно не замечали.
Научитесь слышать свой внутренний голос – тихий, но мудрый, он знает, куда идти.
Создайте пространство, где можно выдохнуть, можно быть собой. Где можно начать.
Потому что исцеление начинается со звука.
С вашего голоса.
С вашего «я есть».
Включайте подкаст.
Говорите. Слушайте. Зажигайтесь.
Это ваш путь. И я иду рядом.
Genres und Tags
Ясность рождается не во внешнем мире, а в тихом разговоре с собой. Даже в бурю можно найти опору внутри если научиться слышать собственное сердце.
Две противоположности - огонь и тень, вечное противостояние, которое на самом деле ведет к единству, способному изменить мир и стать непобедимой силой.
История о том, как отпустить страхи, выбрать жить, зажечь внутренний огонь и создать свою реальность такой, о которой раньше лишь мечтали: шаг за шагом, вдох за вдохом. Просто представьте, что вы стоите на вершине горы в Горном Алтае, ветер шепчет вам тайны мироздания, а где‑то внутри просыпается сила, о которой вы и не подозревали.
Часто мы избегаем отказа, потому что боимся обидеть, спровоцировать конфликт или испортить отношения. Но умение говорить "нет" навык, который можно освоить. Подробнее в подкасте.
Погрузитесь в волшебную историю о Хранительнице рассветов и Ветре миров: узнайте, как древняя мудрость помогла героине обрести внутреннюю опору и открыть тайну отношений и настоящей себя, не из нужды, а из наполненности и открытой души.
Вы когда‑нибудь замечали, как меняется ваш голос в напряжённые моменты?
В очереди, где кто‑то «просто спрашивает» голос становится выше, будто пытается стать незаметнее.
На совещании, когда нужно отстаивать позицию - звучит резче, жёстче, иногда срывается.
Вечером, после длинного дня становится глуше, будто внутри что‑то выключилось.
Это не случайность.
Ваш голос честный датчик стресса, он выдаёт то, о чём вы молчите.
Давайте разбираться, как это работает с опорой на науку, но без сложных терминов.
Сказка " О духе огня и ветре Алтая", истинная сила не в буйстве пламени, а в способности хранить внутренний свет, даже когда за окном воет самая лютая вьюга.
Сказка "Счастье внутри", которое зависит только от того, что мы выбираем
Сказка "Дом, который строил голос", про то, как важно слышать себя, как выглядит ваш дом?
Как использовать голос в качестве компаса для своих целей