Что делать, когда раздражает собственный ребенок? Родительское выгорание

О том, как диагностировать родительское выгорание, предотвратить его и что делать, если это уже произошло клинический психолог Софья Сафонова и основатель Школы осознанного родительства Ольга Коровякова.

02:05 Почему у родителей заканчивается ресурс?

04:45 Что делать, если понимаешь, что "на нуле"?

08:00 Родительское право на отдых и на делегирование обязанностей

10:15 "Отдыхать – это навык, которому тоже можно разучиться"

11:00 Паттерн "Я должна"

12:55 Быть в ресурсе – такая же обязанность родителей, как кормить детей

16:00 Можно ли делегировать обязанности ребенку?

21:30 Упражнение "Мультиметр"

23:30 Как заряжают внутренние батарейки психологи?

25:00 Мужское выгорание

26:00 Симптомы родительского выгорания. Что делать при их появлении?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".