Что такое ментальная гигиена и как её правильно соблюдать

Довольно полезные советы в данном подкасте. В первую очередь они будут полезны для молодых людей, как мне кажется. Но точно все эти советы помогут любому человеку в современном мире, мире гаджетов, современных технологий и множества информации которая поступает к нам по разным каналам. Советы помогут сохранить свое психологическое здоровье и избавиться от стрессов. Главное следовать этим советам. ))

Рекомендую к прослушиванию.