Сила слова: как научиться открыто выражать любовь, благодарность и поддержку

Новый год уже на пороге. Независимо от того, большая у вас семья или маленькая, много у вас друзей или нет, это хороший повод сказать друг другу добрые слова. На первый взгляд кажется, что это проще простого, но если нужно взять и сказать… То возникает сразу несколько вопросов. Как сказать? Что именно сказать? Когда лучше всего сказать? Когда стало известно, что магазины в праздничные недели будут закрыты, многие жители Латвии ринулись в них с одной единственной целью – успеть купить подарки, потому что именно к такой форме выражения любви и внимания мы привыкли. Вручил подарок – значит, ты мне не безразличен, значит, я о тебе подумал и хотел порадовать. Как будто слова, наполненные любовью и благодарностью, уже ничего не значат. Но это не так - они очень важны, особенно сейчас, в это очень странное, неспокойное и трудное время. В этом году как никогда важно подарить друг другу частичку своего тепла, своей любви и нежности. Если нельзя обниматься физически, всегда можно обнять вербально. Итак, повод для этого у нас есть – это новогодние праздники. Список тех, кому вы хотели бы выразить благодарность и поделиться теплотой, составлять не требуется, ведь вы знаете его наизусть. Осталось лишь понять, как же поделиться любовью и поддержать друг друга, если все, что у вас есть, это возможность поговорить. Лично, по телефону, по Скайпу или любым другим способом. “Если бы мы вообще не говорили о любви, жизнь была бы пресной и несчастной”,  говорит психолог, тренер по нейрокоррекции, руководитель центра «Ресурс» Вадим Левикин. По его словам, прежде всего, наше осторожное отношение к добрым словам связано с нашей культурой - у северных людей не так уж распространено говорить друг другу приятные вещи, и некоторые даже воспринимают это как манипуляцию. Многим сложно принимать комплименты - становится неловко.  Ребенок, растущий в семье, впитывает в себя ее традиции и ценности. Если основой семьи является поддержка и забота друг о друге, ребенок это усваивает, поэтому так важно выражать свое внимание, любовь и благодарность, взять в привычку делать что-то хорошее у любого члена семьи, отмечать хорошее у ребенка и друг у друга, не фиксировать внимание на неудачах. “Приятные, хорошие моменты, которые встречаются каждый день. Вопрос в том, хотим мы их видеть или нет - друг в друге, в происходящем. Если каждый день этому учиться - это получается”,  говорит эксперт. Поэтому прямо сейчас или каждый день вы можете сказать маме, что вы ее любите, несмотря ни на что. Восхититься качествами близкого вам человека, поддерживать и учиться друг у друга. Можно поднять бокал и на праздник или без повода сказать тост, даже по видеозвонку, можно написать близкому человеку, которого сейчас нельзя увидеть, или написать ему письмо. Главное - это письмо должно быть личным, поскольку напишете его именно вы. Важно говорить каждому спасибо за конкретные вещи. Барьеры и препятствия, которые не дают нам говорить хорошие слова, зачастую связаны с обидами, которые мы не проговорили и не проработали. Сегодня, в преддверии Нового года, так важно отказаться от однотипной массовой рассылки поздравлений и каждому, кто тебе дорог и близок, придумать конкретные пожелания и слова. Вадим Левикин говорит: “Чувства обиды, благодарности и любви в нашей голове могут сосуществовать. И классно, что мы можем это разделить. Делайте четкие замечания, и тогда мир станет лучше”.