Психолог: Эквивалент здоровых отношений - это умение договариваться

Каждый из нас хочет быть счастливым, в том числе в отношениях. Однако в этом поиске счастья мы нередко забываем о простых потребностях – и своих, и партнера.  “В основном то, как мы осознаем свои потребности, зависит от того, как родители относились к вашим потребностям в детстве, от глубины ваших травм и опыта отношений”, поясняет гость программы, психолог Екатерина Трунова. По ее словам, обычно, когда встречается пара, влюбленность возникает при автоматическом считывании комплементарных сценариев или травм. Лучше себя знать и более бережно к себе относиться, наблюдать за своими чувствами, при необходимости приходить к психотерапевту и исследовать себя - такие советы дает эксперт радиослушателям. Хорошие отношения - те, в которых потребности партнеров удовлетворяются достаточным образом, иногда это происходит бессознательно. Удовлетворять свои потребности нужно самим, но и в браке добирать удовлетворение тоже важно, считает эксперт - тогда человек не будет попадать в состояние фрустрации и испытывать сильные негативные переживания. Екатерина Трунова рассказывает: здоровый эгоизм означает проговаривать в отношениях свои потребности: “Эквивалент здоровых отношений - это умение договариваться, когда оба партнера открыты к диалогу и готовы удовлетворять потребности друг друга”.