Незавершённый гештальт: как обезвредить проблемы, мешающие жить?

Когда вы последний раз занимались ревизией? Речь не о старых вещах на дальних полках шкафа. Речь об отношениях, проектах, планах, идеях, мечтах и прочих делах, которые остаются в вашей жизни незаконченными и нереализованными. Психологи утверждают, «незавершенка» портит качество жизни. В психологии это называют «незавершенным гештальтом», что в переводе с немецкого «образ», «форма», «целостность»). Это ситуации, когда мы что-то недополучили от других людей, недоговорили, отложили важное дело в долгий ящик, не выполнили обещание, подавили чувства, расстались с кем-то с ощущением недосказанности. Все это оставляет в подсознании эмоциональный осадок, который со временем начинает бродить, как испорченный компот, и отравлять жизнь в самых разных её сферах. О том, где кроются наши гештальты, и как их найти и обезвредить, говорим в новом выпуске программы "Форма выражения".