Сезонная депрессия и как с ней бороться

Ведущие KudaGo решили обсудить с психологом Ольгой Соколовой актуальную для осенне-зимнего сезона тему депрессии. Откуда берется депрессия, как с ней бороться и о полезных практиках, устраняющих негативные мысли, — рассказываем в нашем специальном подкасте. 01:50 личные истории о депрессии 6:30 с чем связаны депрессивные состояния 9:46 что называют депрессией 13:08 как понять, что у тебя депрессия 16:20 откуда берётся депрессия 21:10 об антидепрессантах 24:10 может ли депрессия вернуться 25:55 об эмоциональном интеллекте 30:00 если обнаружил признаки депрессии, что делать