Практика уменьшения тревоги и стресса. Спецвыпуск

Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрести контакт с собой и на время отключиться от тревожных новостей. Записала сегодня (24.02.2022) специально для того, чтобы помочь вам снизить внутренние волнения. 

Хронометраж: 

00:08 приветствие, о спецвыпуске 

01:33 что нужно для этой практики  

02:11 рекомендация

02:27 начало практики 

09:30 завершение практики 

Inst: https://www.instagram.com/kseniyachadova/

Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi

Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova

Записаться на консультацию\уроки по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova

Поддержите развитие подкаста любой комфортной суммой: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/

Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova