Танцы — риск повысить неуверенность или способ излить переживания?

Правда ли, что неумение танцевать порицалось в Российской империи? Чем танцы похожи на сеанс психотерапии? Как преодолеть стеснение и начать танцевать?

Гостья-практик — Тамила Минакова @tamila_minakova https://instagram.com/tamila_minakova?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Эксперт выпуска — Екатерина Прозорова, мастер спорта по бальным танцам и основательница сети школ танцев Der Вальс

@ekaterina_prozorova https://instagram.com/ekaterina_prozorova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@der_waltz https://instagram.com/der_waltz?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ссылка на исследование:

DANCING TO RESIST, REDUCE AND ESCAPE STRESS, Judith Hanna
https://www.researchgate.net/publication/334281938_DANCING_TO_RESIST_REDUCE_AND_ESCAPE_STRESS

Партнер выпуска — FITMOST — единый абонемент в фитнес-центры, студии йоги, клубы единоборств, бассейны и др.
Ссылка на абонемент FITMOST: https://fitmost.onelink.me/c2rd/y7cj2tjq

I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.

Подкаст от STUDCAST.ps

Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская

Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон

Inst: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/

VK: https://vk.com/studcast

Telegram: @studcast.ps https://t.me/studcastps