Кукушетка. Психология без стереотипов

В новом сезоне подкаста «Кукушетка» мы погружаемся в тревожную тему цифровой зависимости. Я, Ксана Чуднова, делюсь своей личной историей, которая заставила меня переосмыслить свое онлайн-присутствие.

? О чём выпуск:

- о цифровой зависимости, которая маскируется под работу, заботу о себе и даже обучение;

- о том, как я начала терять зрение и осознала, насколько сильна моя привязка к экранам;

- о тревоге и пустоте, которые накрывают, когда лишаешь себя постоянного контента;

- о страхе «быть забытым», если не выкладываешь сторис;

- о решении удалить Instagram, Telegram-каналы, отключить сторис — и что пришло на их место;

- о возвращении к себе, телу, вниманию и к жизни, где я больше не фоном.

Ключевые темы:

- реальный механизм зависимости от экранов;

- как соцсети стали формой избегания и системой обязательств;

- почему отсутствие «ломки» стало важным открытием;

- и как осознание ценности времени и внимания стало поворотным моментом.

В новом выпуске подкаста «Кукушетка» Оксана Чуднова расскажет о концепциях персоны и тени. Погрузись в мир психологии и узнай, как формируется твоя истинная сущность и какие внутренние конфликты могут мешать твоему развитию. Присоединяйся к нам, чтобы научиться осознавать свои скрытые аспекты и гармонично интегрировать их в жизнь!

В новом выпуске подкаста «Кукушетка» мы поговорим о том, как правильно отдыхать, не поддаваясь заблуждениям о том, что лучший отдых — это смена деятельности. Разберемся, что такое стресс на самом деле, какую роль в нашем организме он играет и как важно осознанно подходить к отдыху. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как снять нагрузку с мозга и тела, и найти свой истинный способ восстановления сил.

В новом выпуске подкаста «Кукушетка. Психология без стереотипов» Оксана Чуднова разбирает, может ли искусственный интеллект заменить живого психолога. Обсуждаем, какие запросы могут решаться с помощью AI, а для каких проблем важно общение с живым человеком. Узнайте, как разнообразие терапевтических подходов влияет на наше психическое здоровье и какой опыт вы не получите при общении с технологией. Подключайтесь к обсуждению и расширьте свои знания о психологии!

В первом эпизоде подкаста «Кукушетка» Ксана Чуднова, практический психолог и гештальт-консультант, погружает вас в мир внутреннего сопротивления и мотивации. Почему мы откладываем важные дела? Как закрепленные в нашем бессознательном установки мешают двигаться вперед? Узнайте, как разобраться в своем внутреннем «я» и начать действовать, несмотря на страхи и сомнения. Присоединяйтесь и начните свое путешествие к самопознанию!