019 - Не получается расслабиться в отпуске

Лежите на пляже, а в голове крутятся рабочие мысли? Отпуск идет, а ощущения отдыха нет? То чувство, когда тело вроде бы отдыхает, а мозг все еще "на работе"...

В этом выпуске расскажу:

- Три главные причины, почему мы не можем "отключиться" (и про людей, которые даже на пляже сидят в ноутбуке)

- Почему первые 72 часа отпуска решают все - научные данные, которые изменят ваш подход к отдыху

- Ритуал переключения: зачем прятать ноутбук в шкаф и как правильно "закрыть" работу

- Технику якорей из NLP для мгновенного переключения мозга в режим отдыха

Плюс расскажу, когда неумение расслабляться дольше 5-7 дней — это уже сигнал о серьезных проблемах.

Подробнее обо мне и моих консультациях на сайте: https://nikulink.ru