Почему мелкие неприятности опаснее крупных потрясений?

Часто ли вы сталкиваетесь с ситуациями, которые кажутся вам не заслуживающими внимания? Задумывались ли вы о том, что пренебрежение своим комфортом в мелочах может негативно сказаться на вашем самочувствии в будущем?
Сегодня мы обратимся к концепции "бета-региона" в психологии.  Мы узнаем, почему важно обращать внимание на, казалось бы, незначительные факторы, влияющие на наше психологическое состояние, и как  поддерживать ментальную гигиену. Возможно, этот эпизод поможет вам лучше понять себя и научиться заботиться о своем психологическом комфорте. 

Текстовая версия: https://newochem.io/melkih-nepriyatnostyah/

По материалам Psyche
Автор: Шайла Лав

Озвучил: Александр Тарасов
Переводила: Валерия Зитева
Редактировала: Анастасия Железнякова

----

Поддержать команду и получить бонусный контент:
https://boosty.to/newochem
https://www.patreon.com/join/newochem

Присоединяйтесь к сообществу:
https://t.me/newochem
https://vk.com/newochem