Справиться проще

Скидка 10% в Золотое Яблоко на первый заказ от 3000 рублей по промокоду ПРОЩЕ до 8 мая, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/snjt862w

Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко». 620014, г. Екатеринбург, ул. Сакко и Ванцетти, д. 62, оф. 306. ОГРН 1126670019585. erid: 2VfnxwBdVNG

Контакты

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

Следите за анонсами по группам поддержки для беременных и тренингам для женщин в Telegram-канале центра — https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Книжные рекомендации из выпуска

Про беременность

1. Ольга Белоконь: «Я беременна, что делать?». 

2. Ольга Крумкач: «Все о ней. Нетревожный подход к гинекологии».

3. Анна Барковская: «9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра». 

Про воспитание детей  

1. Джон Филипп Луи и Карен Макдональд Луи: «Достаточно хорошее воспитание».

2. Людмила Петрановская: «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка».

Про отношения

Альберт Эллис: «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары». 

Таймкоды

00:00 Интро

02:41 Новости!

04:39 Первый триместр: физические и ментальные трудности 

08:07 НИПТ

12:35 Второй триместр: как Наташа себя чувствует   

18:50 Встречаем экспертов 

19:17 Перепады настроения 

22:34 Отдых и стоицизм 

25:11 Про мужей. Как им себя вести?

27:51 Туалетная тема с партнером 

28:41 Отсутствие счастья, сомнения и чувство вины 

33:09 Принятие неопределенности

37:03 Группы поддержки для беременных 

40:22 Недомогания. Как жить, когда каждый день что-то болит

44:15 Изменения в теле

49:32 Как не напугать мужа

56:01 Страх перед родами

01:06:49 Мужчины на родах 

01:10:15 Ответственность за чужую жизнь  

01:17:38 Нет любви к ребенку 

01:18:58 Рекомендации будущим родителям 

01:23:03 Бессонница 

01:26:09 Итоги

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Скидка по промокоду ПРОЩЕ 10% на покупку от 5 000руб до 20 декабря https://goldapple.onelink.me/jLXC/7ugosmwq

Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: LjN8Jx3Xc

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Нас можно читать в ТГ-каналах:

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Центр «Справиться Проще» https://t.me/handlingbettercenter

Мария Кайнова, истемный семейный психотерапевт 

Канал Маши https://t.me/kpsmyslov

Канал центра «Семейный вопрос» с подборкой постов про баланс в отношениях https://t.me/semvopros/272

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru 

https://t.me/handlingbettercenter 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com 

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Мария Кривошеева, клинический психолог

https://t.me/mashadoestherapychannel

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Евгения Смоленская, клинический психолог 

https://esmolenskaya.online/ 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Мария Кривошеева, клинический психолог

https://t.me/mashadoestherapychannel

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт 

https://t.me/influentiamental 

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Наталья Гегель 

Московский Институт схема-терапии: 

https://schema-therapy.ru/

https://t.me/mist_russia

https://vk.com/mistrussia

Психологический центр MИСТherapy:

https://mistherapy.ru

https://www.instagram.com/mist_therapy

https://t.me/lessstressmorelife

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com