Молчание как способ сохранения менталки

Как молчание может стать выходом из стресса? Я была в ретрите молчания и привезла вам кучу инсайтов!

В новом выпуске Куда бежишь рассказываю:

1) Зачем нужны ретриты и как они помогают перегрузиться

2) Как я стала вставать раньше и что мне это дало

3) Почему я полюбила молчать?

4) Вред разговоров или как мы заполняем тишину пустой болтовней

5) Советы как внести молчание в жизнь

Подписывайтесь на наши сети:

Аккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/Телеграмм-канал: https://t.me/kudabezhish