Куда бежишь?

Почему каждой женщине важно пожить одной? В видео я делюсь личным опытом жизни после развода и объясняю, как это связано с одиночеством.

Что такое стадия монады?

Это этап взросления, когда человек выходит из слияния (зависимости от отношений, семьи, чужих ожиданий) и учится быть цельным. Психологи говорят, что этот период необходим, чтобы:

Сформировать внутреннюю опору

Освободиться от токсичных связей

Научиться строить зрелые отношения

Я расскажу:

Почему жизнь одной — это не про одиночество, а про силу

Чему я научилась после развода

Как опыт одиночества помогает стать счастливее

Больше о моей жизни — в Telegram https://t.me/kudabezhish

Информация по работе со мной — на сайте https://iolanta.by

Смотреть на Ютуб https://youtu.be/0-kXoXjliHk?si=DbrKcuQs9L-iLrWc

Раньше я читала часами, но со временем потеряла концентрацию: соцсети, короткие тексты и привычка «скроллить» убили навык вдумчивого чтения. Попробовала читать на iPad — оказалось неудобно: экран утомляет глаза, постоянно отвлекаешься на уведомления и приложения. В итоге я вернулась к Kindle — и снова почувствовала радость от настоящего чтения без суеты и лишнего шума.

В этом видео рассказываю:

– почему потеряла привычку читать большие тексты;

– как сложно концентрироваться;

– почему iPad оказался не лучшим вариантом для чтения книг;

– за что я снова полюбила Kindle.

Если ты тоже мечтаешь вернуть себе удовольствие от чтения, это видео для тебя.

Смотри выпуск на ютубе: Почему мы перестаём читать и как начать заново — https://youtu.be/3GqxkIRS96E

Подписывайся, впереди еще больше разговоров о внимательности, чтении и жизни без постоянного отвлечения: 

Группа в Telegram, где собраны все выпуски, ссылки на платформы, где много статей по теме — https://t.me/kudabezhish

 Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/

Одиночество — это не всегда про отсутствие людей рядом. Иногда оно внутри, даже когда кажется, что всё хорошо. Мы редко говорим об этом, потому что кажется, что все вокруг как будто «справляются». В этом видео я постаралась честно разобраться в причинах этого чувства и в том, как с ним можно жить. Если ты тоже это чувствуешь — ты не один(а)

Видеоверсия подкаста, подписывайтесь, собираю первую 1000: https://youtu.be/oK7aCbI-bBE

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе: https://www.instagram.com/lollisin/, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физическими нагрузками. Ну и походу рассказываю, как понимаю суть тревоги с точки зрения гештальта.

«Головоломка 2» отличная иллюстрация тревожного состояния, кстати. И это правда очень тяжело останавливать в моменте, если нет инструментов.

Я человек с официально диагностированным генерализованным-тревожным расстройством в 2020 году 2 психиатрами. Теперь оно ушло в ремессиию из-за спорта и терапии, так что на своем примере понимаю: базовые и всем известные истины работают… Только пора начать их делать

Ютуб-версия подкаста: https://youtu.be/pXoSJQZGOxA

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Как взрослеть, зачем это делать и что будет, если надолго остаться в позиции хорошей девочки?

Что такое инициация, как она проходит и почему вокруг ходит столько 40-летних детей, не знающих, что делать со своей жизнью? 

Начинаю эту тему с нового видео, использовалась информация из книги Юлии Пирумовой "Все дороги ведут к себе". Смотри видеоверсию: https://www.youtube.com/watch?v=iLgCBBk6pog

Узнать про запросы, с которыми я работаю, и цены: http://iolanta.by

Записаться на консультацию: https://www.instagram.com/lollisin

"Под тенью Сатурна" про мужскую инициацию

"Все дороги ведут к себе" про женское взросление

"Бегущая с волками" – база про архетипы (многие книги на ней основываются)

"Пробуждение спящей красавицы" на примере сказок

"Бизнес-ведьмы" о поиске своей аутентичности и силы

Психологический разбор фильма "Субстанция": как женщин заставляют бесконечно улучшать себя и тем самым портят им ментальное здоровье

Обсудила в ролике: 

- грандиозный нарциссизм и свойственное ему расщепление

- к чему ведет фокус на на внешности и на внешних атрибутах

- интересные факты о постановщице и концовке

- мать и дочь: ревность к молодости и внушение отвращение к своему телу

- кто такие профессиональные красавицы?

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

В инсте: https://www.instagram.com/lollisin

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Когда-то давно мама говорила, что важно быть хорошей девочкой. Время шло, ты выросла, но правила остались те же, детские. Они жмут как старый костюм. А хуже всего, что еще и не работают. На тебе ездят, не уважают и почему-то не ценят тот огромный вклад, что ты делаешь в других. 

Почему так? Ты ж стараешься и не делаешь плохого? 

Твое поведение заточено на то, чтобы мама гордилась, а не чтобы жить. 

Пора взрослеть по-настоящему. Не переживай, я тоже там была. Путь предстоит долгий, но и результат бесценный: твоя собственная жизнь. 

Новое видео уже на Ютуб, помогите растить канал :

https://youtu.be/ez2QqBZ4GLg?si=vDImVQnE40c3pyHf

Записаться ко мне на консультацию: http://iolanta.by

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

Урааа, у меня праздник!

Традиционный выпуск, где я делюсь важными открытиями за год. Это аудиовыпуск, а посмотреть видео тут.

Поздравить можно в инсте или комментариях, будет очень приятно.

Поставила классный танец, заходи ко мне: https://www.instagram.com/p/DAAWh2stWkH/

Развод после 12 лет вместе. Гигабайты памяти и близости умирают. Это больно. Как пережить его и начать строить проект имени себя?

(это аудиодорожка подкаста, а вот тут видео)

Чего ожидать и главное: как помочь себе в это тяжелое время?

Мой опыт и советы.

Если это сейчас не про тебя, перешли подруге, которая проходит через расставание.

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

В инсте: / https://www.instagram.com/lollisin

Мой 3 гештальт-интенсив и глобальные трансформации внутри.

Это аудиодорожка, а вот тут видео: https://www.youtube.com/watch?v=K2iD7aYqLfI

 Впервые в жизни признала, что красивая и смогла заполнить внутреннюю пустоту. Училась быть хорошей подругой и использовать зависть для взросления. Каталась на эмоциональных качелях и получала внимание, заботу и отказ от мужчины. 

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

В инсте: https://www.instagram.com/lollisin

Котята, у меня сформированная частная практика и 500+ часов с клиентами, 35 проведенных групп по арт-терапии, 3 года в личной и групповой терапии, работаю под супервизией.

Законченные спецкурсы:

- сексология

- семейная системная терапия

- арт-терапия и МАК

- коуч практик ICTA

В процессе – 2 ступень обучения на гештальт-терапевта и специализация по телесноориентированной терапии.

Записывайтесь на консультации, подробности на сайте: http://iolanta.by