Интуитивное питание: как подружиться с едой и полюбить свое тело

Диеты, подсчет калорий, чувство вины за съеденный кусочек торта... А что, если мы скажем, что есть способ вернуться к естественному отношению к еде? Добро пожаловать в мир интуитивного питания! Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/38931
Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске
01:09 Что такое интуитивное питание и почему о нем все говорят?
01:53 Почему мы разучились слушать свое тело?
02:33 Как понять, что ты действительно голоден?
03:08 Нет запретных продуктов: правда ли это?
03:40 Как научиться есть осознанно?
04:21 Движение — не наказание
04:56 Полюбить свое тело: миссия выполнима?
05:36 Ошибки новичков: чего стоит избегать?
06:36 Интуитивное питание: не только о еде

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!
Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV
► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/
► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM
► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom
► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru
► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV
► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv
► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru
► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru
► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #интуитивноепитание #осознанноепитание #аудиоподкаст #питание #зож #пп #inmyroom