46. Изменения через личность, инструкция к трансформации

️ Подпишись на мой Телеграм-канал и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6 

Делюсь ключевыми идеями с воркшопа трансформационного коуча Jim Fortin. Рассказываю о пирамиде изменений, подходе BE DO HAVE и 5 практических шагах, которые помогут перейти на новый уровень через осознанную трансформацию личности.

Включайте, чтобы узнать, почему постановка целей не всегда работает, и как изменения на уровне идентичности могут привести к настоящим результатам. 

Пост про эпизод, где можно почитать и оставить комментарии – https://t.me/mister_igor/537 

-----

Timestamps: 

00:13 – Про трансформационного коуча Jim Fortin 

05:55 – Национальный день бросания целей 

08:25 – Пирамида уровней изменений 

11:50 – Подход BE DO HAVE 

15:10 – Шаг 1: описать качества желаемой личности 

20:03 – Шаг 2: челленджим ограничивающие убеждения 

27:03 – Шаг 3: аудит окружения 

29:20 – Шаг 4: празднуем маленькие победы 

32:17 – Шаг 5: привычки, аффирмации, утренняя рутина, дневник 

39:43 – Мотивирую к действиям и рассказываю, как я могу помочь 

Рад, что ты слушаешь!  

️ Оцени подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей!  

Делись мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит твое понимание услышанного! 

️ Подпишись на мой Телеграм-канал Mr. Igor – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6

В канале ты найдешь:

• Полезные мысли о мышлении, IT, wellbeing и самопознании 

• Идеи, которые помогают воплощать мечты в реальность 

• Новые эпизоды подкастов с возможностью обсудить услышанное с другими 

Благодарю за прослушивание, 

Игорь Володин