Каким должно быть правильное питание

Чтобы придерживаться здорового питания, не нужно мучить себя жёсткими диетами и списками разрешённых и запрещённых продуктов. На самом деле многие диетологи советуют питаться разнообразно и даже не запрещают есть то, что нравится. В новом выпуске подкаста разобрались, что значит «питаться правильно».