Колыбельные для взрослых от Евгении Кочановой

Если вы чувствуете, что живёте «на автомате» —

не радуетесь, не злитесь,

просто... делаете то, что надо —

эта практика для вас.

⠀

Мы мягко вернём вас к источнику вашей энергии.

⠀

Без рывков.

Без усилий.

Без требования «быть энергичной».

⠀

Только дыхание. И вы.

Просто слушайте, а дальше за пару недель результаты этой медитации распакуются... в то, чего вам давно не хватало

⠀

⠀

Делитесь этим аудио с теми,

кто тоже давно на автопилоте

и хочет наконец почувствовать энергию — без давления.

Если хотите глобальных изменений - приходите ко мне - я помогу

Медитация для работы с чувством вины

Просто наденьте наушники. Мы просто подышим.?

⠀

Без осуждения.

Без напряжения.

Без «надо быть лучше».

⠀

Я помогу вам отпустить то,

что вы носили в себе слишком долго.

⠀

Мягко. Тепло. По-настоящему.

⠀

Делитесь этим аудио с теми,

кто тоже устал чувствовать вину —

и хочет, наконец, выдохнуть.

Мы часто не позволяем себе злиться.

Боимся обидеть. 

Показаться «грубой».

Стать плохой.

⠀

А злость — не враг.

Это просто энергия, которая застряла в теле и не находит выхода.

⠀

Я помогу вам выпустить злость — мягко, безопасно  

Не забудьте поделиться с друзьями. 

Если нужна более глубокая работа с подавленными эмоциями - приходите на ребефинг

Запись по ссылке https://n1124047.yclients.com

Дыхательная медитация на самопринятие

 ⠀

 Без анализа.

 Без копания.

 Без «почему я так чувствую».

Просто дышим.

 И даём себе право отпустить.

 Без усилия.

 Без напряжения.

  Просто потому что — всем это иногда нужно.

 ⠀

  Ляг.

 Надень наушники.

 Закрой глаза.

Тебе ничего не нужно понимать

 Твоё тело само знает, как отпустить.

 ⠀

 Я просто рядом.

 Просто слушай мой голос

Ты можешь не помнить, когда в тебе поселился страх. Но тело помнит.

Я записала для тебя медитацию — мягкую, отпускающую... Просто ты и твоё тело.

Освобождение без слов. Глубокое расслабление. Наполнение себя

Просто найди 10 минут. Надень наушники. И следуй за голосом.

После — обязательно напиши, свои ощущения.

Мне очень важно знать, как откликнулось тебе.

Делись этим аудио с теми, кто тоже держит страх в себе годами.

Медитация для успокоения таких сильных эмоций как гнев, злость - просто слушайте и через 10 минут ваше самочувствие изменится. Обязательно

Откройте для себя мощную медитацию, которая поможет вам развить уверенность в себе и своих способностях, настроиться на достижение целей и освободиться от ограничивающих убеждений и страхов

Делитесь вашими отзывами

Медитация -аффирмация, которая бережно уберет ограничения и блоки по отношению к деньгам и финансам.
Делитесь вашими ощущениями от нее.
И делитесь с друзьями.

Нажмите «воспроизвести» — и дайте себе 10 минут, которые вернут опору и чувство безопасности.

Медитация для быстрого снятия стресса, напряжения и для восстановления сил и энергии. по этой медитации вы очень быстро вы научитесь и сами расслабляться, и уже не нужен будет ни интернет, ни мой голос. Нужно будет только одно -ваше дыхание.