Медитация Снижения Стресса

Практика написана по мотивам последних событий в России. Если вы сейчас уехали или остались, но постоянно испытываете беспокойство и тревогу от окружающих событий, то эта практика поможет вам снизить уровень неприятных переживаний. Через внимание к дыханию, мы формируем точку Внутреннего Покоя и интегрируем её в жизнь. Во благо!