Если он уйдёт: как не сойти с ума от этой мысли

Когда отношения шаткие — тревога усиливается.

Пугает даже само предположение, что человек может уйти.

И кажется, что если подумать об этом — точно случится.

Но отрицание страха делает его сильнее.

В этом выпуске:

— как психика защищает нас от боли потери;

— почему мы боимся допустить даже мысль о расставании;

— как тревожная привязанность мешает быть в реальности;

— и почему разрешить себе почувствовать страх — значит обрести опору.

Если ты боишься быть брошенной, цепляешься за отношения, думая «я не переживу»,

этот выпуск — мягкий и честный разговор о том, как можно иначе.

Слушай — и пробуй выдерживать. Ты сильнее, чем кажется.