Эгоизм или забота о себе?

Мы часто путаем эгоизм с заботой о себе.

В этом выпуске говорим:

— почему нас с детства учили ставить других выше себя;

— как формируется чувство вины за «мне нужно»;

— чем опасно постоянное самопожертвование;

— и почему умение думать о себе — не роскошь, а навык взрослого человека.

Если ты боишься отказать, тревожишься после «нет» и легко берёшь чужое на себя —

этот эпизод даст опору и точку опоры для переосмысления.

Слушай — и возвращай себе право быть собой без оправданий.