Ну ты же нормальная была

Вставай в 6 утра, будь многозадачным, отдых для слабаков, тебе ведь нужен успех, значит настала пора ВСТАТЬ И ДЕЛАТЬ!!! НИКТО КРОМЕ ТЕБЯ НЕ СДЕЛАЕТ ЭТО!

Давайте честно, вокруг продуктивности сейчас сформировался целый культ, подсаживающий на тревогу за отдых или бездействия, из-за этого культа люди начинают различные челленджи и подзавязку заполняют свои ежедневники задачами, но к чему это в итоге приведет? К хорошей, счастливой жизни, как многим кажется?

А вот и нет, сегодня разбираемся, что же такое токсичная продуктивность и главное, как можно помочь себе и не попасться на ее крючок

Для записи в личную работу заполняй анкету https://clck.ru/3Dck9X

Видео про ошибки мышления https://youtu.be/CtPbGN-DH3Q?si=kCLSboNb12qFHiCt

Разреши себе отдохнуть https://youtu.be/hIX-M38ac3Y?si=Uqzk4azZcTCzEQqE

Чтобы получить файл "Диалог с собой" напиши в директ http://instagram.com/di_karapetyan слово Диалог и я пришлю тебе ссылку на него

Таймлайн

00:00 токсичная продуктивность

03:11 чем опасна токсичная продуктивность

08:13 демотивация

12:58 челленджи

18:02 как помочь себе

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Видеоверсия эпизода https://youtu.be/CtPbGN-DH3Q

И я помогу тебе в этом, смотри видео и проверяй себя на когнитивные искажения

Для записи на сессию заполни анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Видео про перфекционизм https://www.youtube.com/watch?v=uv-oz9CW3f8

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Для записи в личную работу заполняй анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Вопросы для 15 минутной рефлексии https://t.me/di_karapetyan/761?single

Выпуск про привычки, от которых стоит уйти https://dikarapetyan.mave.digital/ep-65

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

С НОВЫМ ГОДОМ, МОИ ПРЕКРАСНЫЕ!

1 января – день, когда мы все горим желанием перемен! Но как часто этот запал гаснет уже к февралю? И вот мы снова разочаровываемся в себе и не верим в то, что можем что-то изменить, на самом деле это происходит по одной из причин, о которых я говорю сегодня

Не упустите шанс сделать этот год по-настоящему особенным!

Для записи в личную работу заполняй анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

Запись прямого эфира, который проходил в тгк: https://t.me/di_karapetyan

На эфире обсудили:

Как бережно завершить 2024 год

Как выстроить свою систему жизни в 2025 году

Почему важно расширяться через загадывания желаний

Внутри эфира тебя ждет практика 3 двери, которая поможет отпустить и оставить все лишнее и сонастроится с собой

Отблагодарить автора донатом или поддержать проект можно по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/karapetyan.diana11/uiQze62409

Записаться в личную работу https://clck.ru/3CzAJu

Терапевтический дневник доступен по ссылке https://t.me/di_karapetyan/794

Инструмент для бережного подведения итогов уходящего года ждет тебя здесь

Шаблон терапевтического дневника можно завтра в мое телеграм канале https://t.me/di_karapetyan/794

Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/pTpaw-L2w6U

Терапевтический дневник поможет тебе:

подвести итоги уходящего года без обесценивания и тревоги

увидеть и вспомнить все хорошее, что происходило с тобой в этом году

честно посмотреть на то, что не получилось, чтобы понять, куда стоит направить внимание

сонастроиться с собой и своим внутренним компасом

эффективно спланировать следующий год

наметить вектор, в котором хочется двигаться

поставить СВОИ цели

Для записи на сессию заполни анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

2024 год подходит к концу, и это идеальное время, чтобы избавиться от всего, что мешает твоему взлету! В этом видео раскрою 10 разрушительных привычек, которые незаметно крадут твою энергию и блокируют путь к твоей комфортной, гармоничной жизни. Ты узнаешь, почему отсутствие режима, прокрастинация, страх ошибок, зацикленность на прошлом или будущем, отсутствие целей и бессистемность – это то, что стоит убрать из своей жизни

Для записи на сессию заполни анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

инст: http://instagram.com/di_karapetyan

До конца 2024 года осталось всего несколько недель. И сегодня я расскажу о трех простых, но очень эффективных шагах, которые помогут завершить этот год осознанно и спокойно.

Здесь не будет ни слова про успешный успех или про то, как за оставшийся дни закрыть ВСЕ свои цели на год и вместо праздничного настроения словить апатию и выгорание. Сегодня говорим о том, как вдохновить себя и прожить декабрь более осознанно, постепенно и с удовольствием.

Благодарю за просмотр, подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые ролики, и ищи меня на других площадках:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

instagram: http://instagram.com/di_karapetyan

Записаться на личную сессию: https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Таймлайн:

00:00 интро

02:02 шаг 1: выдыхай

04:33 обуславливание о других людей

07:30 шаг 2: обнуление

09:41 обнуление целей

11:14 шаг 3: привычки

16:11 практика визуализации 

Если ты хочешь поработать со своим состоянием/тревожностью/жизнью, сделать жизнь более яркой, интересной, ТВОЕЙ приглашаю тебя в проект Целостность, программа и все условия доступны по ссылке https://t.me/di_karapetyan/776

Сегодня говорим о внутренних опорах, почему многие сейчас о них говорят, что это вообще такое и так ли важно на самом деле или это просто очередная новомодная пустышка, которой не стоит уделять внимание

Таймкоды:

00:00 что такое внутренняя опора

02:52 внешние опоры

03:12 из чего состоит ваш мост к счастливой жизни

04:12 признаки крепкой внутренней опоры

06:12 слабая внутренняя опора: причины и признаки

08:05 последствия слабой внутренней опоры

09:43 проект Целостность

Хватит откладывать! Почему мы не живем свою жизнь по-настоящему?

Каждый год ставишь себе цели, записываешь их в блокнот и благополучно откладываешь на период "когда-нибудь", еще не время, у меня пока нет сил, чтобы действовать, а точно оно мне надо вообще?

Знакома тебе эта ситуация? В этом видео разбираем 6 неочевидных причин, почему на самом деле мы не реализуем свои мечты и цели.

Для записи на сессию заполни анкету https://clck.ru/3Dck9X

На сессии мы:

•глубоко и подробно разбираем ваш запрос, что вас сейчас не устраивает, а к чему наоборот хочется прийти

•находим пути решения вашего запроса, а также то, что может вас тормозить (установки убеждения) и работаем с ними

•работаем с вашим состояние

•формируем план достижения и поддержки на пути к цели

Смотреть выпуск про тревожность: https://youtu.be/_3bQdGmZq44

Ищи меня в социальных сетях:

тг-канал: https://t.me/di_karapetyan

instagram: http://instagram.com/di_karapetyan