Основной контент книги Окно толерантности: путь к экологичной работе с травмой
Podcast

Episodendauer 16 Min.

2025 Jahr

0+

Окно толерантности: путь к экологичной работе с травмой

Über den Podcast

Работа с психической травмой кажется простой, но скрывает множество подводных камней. В этом выпуске мы разбираем, что такое окно толерантности и почему оно играет ключевую роль в безопасной переработке болезненного опыта. Узнаем, как избежать ретравматизации, эффективно проживать сложные эмоции и уважать свои внутренние границы. Я делюсь практическими рекомендациями подхода мягкого действия, который позволяет работать с травмой бережно, постепенно и экологично, избегая насилия над собой. Этот выпуск поможет вам понять, как распознавать свои состояния, сохранять баланс и строить устойчивый процесс исцеления.


Автор подкаста:

Артём Лесман — психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграм-канала (https://t.me/wayofheart).

Letzte Aktualisierung:
26 Mai 2025
Was ist ein Podcast?

Genres und Tags

Entwurf, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 263 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1059 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 317 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 51 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5272 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1094 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 332 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 130 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 785 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 54 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 Mai 2025
Schreibdatum:
18 Januar 2025
Dauer:
16 Min. 48 Sek.
Verleger:
Артём Лесман
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
1x