Бонус. Алхимия счастья: как побороть тревожность и жить в удовольствие

Люди постоянно пытаются измерить уровень счастья и благополучия. Раньше замеры делали, опираясь на ВВП. В 2006 году появился международный индекс счастья, а позже – и другие методики. Но насколько они близки к пониманию счастья в психологии?

«Деньги не сделают тебя счастливым»; «счастье не в деньгах, а в их количестве..» – знакомые многим выражения. В чем на самом деле кроется счастье и как обрести состояние внутренней удовлетворенности жизнью? Почему кто-то может искренне радоваться за других, а кто-то нет? Как справляться с хронической тревожностью?

Отвечаем в финальном выпуске сезона вместе со Светланой Швайковской, практикующим психологом, который работает с детьми, подростками и семьями уже более 7 лет в разных подходах, куратором сообщества психологов сервиса «ПсиЧат».

Сообщество подкаста с анонсами и полезными материалами в VK: https://vk.com/stepstoward

С любовью,

Виолетта Сары-Гузель