Депрессия - это не просто грусть или усталость

Это состояние, в котором человек теряет контакт с собой, с желанием жить, с ощущением будущего.

В этом эпизоде мы бережно и честно говорим о том, что такое депрессия изнутри: как она чувствуется, почему её сложно заметить и ещё сложнее — признать.

Аня делится своим личным прожитым опытом — откровенно, без прикрас. Мы говорим о стыде, вине, одиночестве, алкоголе, антидепрессантах, терапии и том моменте, когда впервые приходит мысль: «А может, было бы лучше, если бы меня не было».

Этот выпуск — про силу просить о помощи. Про то, что из депрессии можно выйти, а идти не в одиночку - проще. И каждый шаг, даже самый маленький, важен.

Если вы сейчас в этом состоянии или рядом с кем-то, кто в нём — мы рядом. Вы не одни.

Канал Елены: https://t.me/vsecvoy

Канал Ани: https://t.me/whoiszhrmsk