Хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ | Дмитрий Калашников | Ученые против мифов 19-4

Поддержать АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ ► https://sponsr.ru/antropogenezru https://boosty.to/antropogenezru

================

Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. Никто не уйдет без диагноза», 26-27 ноября 2022 г.

Рубрика: ИДЕИ МАССОВОГО ПОРАЖЕНИЯ

Эпизод-4 «10000 шагов, 6 приемов пищи и 2 литра воды: хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ»

Спикер: Дмитрий Калашников — к.п.н., Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), автор учебников по фитнесу и образовательных программ по специальностям «Фитнес-тренер».

«Вредный» оппонент: Алексей Водовозов — врач (первичная специализация — терапия, вторичная — токсикология), научный журналист, автор книги «Пациент разумный», член Ассоциации медицинских журналистов и Ассоциации коммуникаторов в сфере образования и науки. Призёр премии «Russian Sci&Tech Writer of the Year» (2019).

0:00 Начало

0:36 Голосование зрителей «На какой из картинок спортсмен выполняет упражнение с правильным положением спины?»

2:00 Миф 1: «Все зло от неправильной техники!»

5:51 Настоящие причины травм

6:28 Почему такая зацикленность на технике?

7:42 Миф 2: «Волшебные цифры: 10000 шагов»

12:12 Рекомендации профессиональных организаций

13:18 Миф 3: «Про воду: 2 литра в день, 8 стаканов воды»

16:54 Миф 4: «Дробное питание ускоряет обмен веществ!»

19:34 Миф 5: «Про боль в мышцах»

24:16 Список источников

25:29 Результаты голосования зрителей «На какой из картинок спортсмен выполняет упражнение с правильным положением спины?»

28:28 Дискуссия со «вредным» оппонентом — научным журналистом Алексеем Водовозовым

38:47 Голосование зрителей «Как вы оцениваете “вредность” оппонента (Алексей Водовозов)?»

39:18 Вопрос от независимого исследователя Захарии Деникина

40:11 Ответы на вопросы зрителей

42:15 Блиц-опрос

45:52 Ответы на вопросы зрителей

58:23 Выбор лучшего вопроса

59:10 Результаты голосования «Как вы оцениваете “вредность” оппонента (Алексей Водовозов)?»

1:01:11 Анонс доклада фармаколога Юрия Киселёва «Отваливается ли печень от таблеток? Мифы о побочных эффектах»

Стенограмма выступления: https://vk.com/@antropogenez_ru-10000-shagov

Подкасты (Apple, Google и др.): https://antropogenez.mave.digital/

================

Организатор форума: @AntropogenezRu

Запись, монтаж: студия Петра Стерликова при поддержке @ScienceVideoLab

Площадка в Москве предоставлена Университетом МИСИС

Юридическая поддержка: адвокатское бюро CTL https://abctl.ru​

GEN.RU: поставщик уникальных принтов и гаджетов для форума https://gen.ru/collection/uchyonie-protiv-mifov​

Ведущий: Александр Соколов, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ

Музыка: Константин Устинович, Дмитрий Денисов https://vk.com/alt_sound​

Дизайн: Ирина Фролова, Ирина Галенкова, Евгения Беляева

Стенограмма: Павел Корчагин, Елена Шеломенцева, Анастасия Котлярова, Екатерина Тигры

Диктор: Евгений Прохоров

Видео-заставка: Тимур Низов, Виталий Краусс

Анимация: Тимур Низов

Скетч: Юлия Родина

Видеорежиссер и оператор-постановщик: Пётр Стерликов

Звукорежиссер: Ксения Аблез

Продюсер: Георгий Соколов

Координатор: Мариша Эрина

========================

Хотите поддержать проект и получить доступ к эксклюзивным видео?

В России ► https://sponsr.ru/antropogenezru/

За рубежом ► https://www.patreon.com/antropogenez