Встал уже устал

Встал уже устал - мы так часто повторяем это выражение, что не иногда замечаем, что за ним стоит. Усталость? Бег по кругу? Неумение радоваться или что-то еще?

Откуда берется выгорание и как его распознать? Иногда мы начинаем всерьез воспринимать это выражение, когда отсутствие сил проявляется настолько явно, что игнорировать или сопротивляться уже невозможно,. Именно в этот момент иногда человек и задумывается о походе к психологу или увольнению с работы.

Ведущие подкаста психологи Андрей Гурвич и Жанна Баскакова рассуждают о том, как незаметно для себя можно выгореть и на признаки стоит обратить внимание.

Ссылка на наш канал Психолог в квадрате - https://t.me/+pFtOdc_D5DZlNGEy.