Отдых для мозга как главный залог эффективности. Учимся восстанавливать ресурс

#16 Выпуск о том, почему отсутствие отдыха - большая ошибка для всех, кто стремится к продуктивности и саморазвитию.

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

- Обсудим, почему многие из нас сейчас боятся сделать перерыв

- Узнаем, как часто надо отдыхать

- Поймём, почему с точки зрения работы мозга отдых - это обязательная физиологическая потребность

- Разберёмся, как отловить момент, чтобы не уйти в апатию и полное выгорание

- Поговорим, как же правильно отдыхать

- и многое другое:)

Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com