Der Podcast wird noch aufgenommen
Основной контент книги Белка и Стрелка
Podcast

16+

Белка и Стрелка

Der Podcast wird noch aufgenommen

Über den Podcast

Подкаст ;Белка и Стрелка; – это проект ученого и научного популяризатора Амины Мирсакиевой. Здесь вы за чашечкой чая узнаете о науке больше, чем за 11 лет в школе. Между эпизодами ищите меня в инстаграме:

Подкаст #белкастрелкаподкаст


Амина @dr_amina_mir

Verfügbar:
142 выпуска
Letzte Aktualisierung:
3 Mai 2025
Was ist ein Podcast?
145
3 мая 2025
(0)

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу


Полезные материалы:

Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаСтатья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"
Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабления


Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/


Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

144
2 мая 2025
(0)

В этом эпизоде мы обсуждаем три полезные техники и один знаменитый эксперимент.


Стратегия по улучшению контроля импульсов можно изучить тут.


Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot


Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/


Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

143
2 мая 2025
(0)

В этом эпизоде мы разбираемся:
как наш мозг воспринимает время?
как это сказывается на планировании? как можно прокачивать чувство времени?


Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot


Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

142
1 мая 2025
(0)

В этом эпизоде мы обсуждаем устойчивое внимание. Вы узнаете:
сколько человек может удерживать внимание на определенном действии?как легче научиться слушать аудиокниги?какие техники для проработки внимания существуют?


Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot


Тетрадь по улучшению внимания можно скачать по этой ссылке.


Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

141
1 мая 2025
(0)

В этом эпизоде мы обсуждаем исполнительную функцию нашего мозга - инициацию действием. 


Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot


4 техники для улучшения инициации действием можно прочитать тут.


Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

140
30 апреля 2025
(0)

В новом сезоне подкаста "Белка и Стрелка" я, Амина Мирсакиева, пригласила доктора Валентину Груздеву обсудить, как работают исполнительные функции нашего мозга. В этом эпизоде вы узнаете:
1. Что такое исполнительные функции?
2. Как можно проверить уровень своих исполнительных функций?

Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке.
Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot


Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

139
6 октября 2024
(0)

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/


Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link


Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

138
6 октября 2024
(0)

Что такое микропластик? Какое влияние на наш организм он оказывает? Откуда он берется? Что с ним делать?


Телеграм Дарьи Карташевой-Эберц: https://t.me/immunobee


Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/

Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/


Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link


Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

137
27 сентября 2024
(0)

Почему люди так любят слово "биополимеры?" Как именно манипулируют в этой теме? Как биополимеры используются в фармацевтике?


#удобрения #фарма #бигфарма #фармацевтика #лекарства #биополимеры


Телеграм Вики Буевой: https://t.me/buewa
Инстаграм Вики Буевой: https://www.instagram.com/buewa/


Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/


Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/


Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link


Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

136
24 сентября 2024
(0)

В этом эпизоде мы рассказываем, какие полимеры используются в медицине. Что используют вместо вышедших из строя костей, сосудов, зубов? Что самое важное для таких материалов? С чем работают хирурги?


В гостях:
Вероника Головина, сосудистый хирург https://www.instagram.com/dr.vero.nika/
Владимир Ивашков, реконструктивный хирург https://www.instagram.com/dr.ivashkov/


Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art
Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/


Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/


Инфопродукты Амины Мирсакиевой:
1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link
2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link
3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link


Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal aminam2011@inbox.ru
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir


Самое длинное казахское слово "қанағаттандырылмағандықтарыңыздан" из песни группы Ирина Кайратовна "Чина"

Alle Bewertungen anzeigen

Шикарные подкасты, нет ненужной информации и непонятных термином,все вау!! Рассказывают очень интересно и внятно, супер просто:

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Verfügbar:
142 Ausgaben
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 September 2022
Rechteinhaber:
Автор, Amina Mirsakiyeva