Как пережить кризис в отношениях: сложные периоды

В этом выпуске мы говорим о кризисах в отношениях — тех самых моментах, когда всё кажется невыносимо, когда уходит опора и появляются сомнения: «А любовь ли это?» или «А справлюсь ли я?»

Я расскажу, как распознать, что вы в кризисе, почему он может случиться даже на фоне «хороших» событий, и как пережить его с заботой к себе и честностью в паре.

Мы поговорим о внутренней растерянности, одиночестве вдвоём, утрате, трансформации и, самое главное — о праве быть в трудности.

Если сейчас вам непросто — этот выпуск точно для вас. Устраивайтесь поудобнее. Мы начинаем.

 1. Кризис — это не враг, а шанс: в китайском языке слово «кризис» обозначает и опасность, и возможность — и это ключ к восприятию трудных периодов в отношениях.

 2. Кризис может прийти даже в моменты радости: свадьба, рождение ребенка, переезд — внешне «хорошие» события могут спровоцировать глубокие внутренние потрясения.

 3. Право на кризис — фундамент выздоровления: сопротивление съедает ресурсы, а принятие своего состояния становится первым шагом к восстановлению.

 4. Тишина между партнёрами разрушает: часто пары замолкают именно тогда, когда нужно говорить — о боли, об одиночестве, о потребностях.

 5. Трансформация приходит после дна: именно отчаяние становится толчком к внутренним переменам, новым смыслам и качественно другой жизни.

---

Как связаться:

https://t.me/alvinar_psy — связаться с Альвиной

https://psys_cat.t.me — подписаться в Telegram

https://instagram.com/alvinapsy — подписаться в Instagram

---

*Meta и Instagram — организация признана экстремистской и запрещена в РФ