Васаби MindShift

Почему мозг перегружен? Как технологии крадут нашу способность к глубокому мышлению? И что делать, чтобы вернуть себе ясность, фокус и стратегическое спокойствие?

Если вы предприниматель, руководитель или просто устали жить с перегретым мозгом — включайте. Это ваш сигнал к перезагрузке.

Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

Можно ли признаться в страхе и ошибках — и при этом остаться сильным? В этом выпуске разбираем миф об идеальном лидере и исследуем, как уязвимость становится стратегическим ресурсом. Кейсы Amazon и Microsoft, исследования Harvard Business Review и практические шаги — о том, как честность создаёт доверие и усиливает команду.

Этот эпизод — для тех, кто выбирает быть настоящим, живым человеком, а не играть роль идеального лидера.

Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

В этом выпуске подкаста «Васаби MindShift» мы разбираемся, почему стремление к успеху иногда оборачивается внутренней пустотой, и как амбиции — из источника силы — могут превратиться в ловушку.

Говорим о дофаминовой зависимости от достижений, эмоциональном выгорании у сильных и умных, и о том, как бережно перенастроить себя, применяя принципы бережливого производства к своей жизни.

Если вы целеустремлённый человек, но часто забываете, зачем всё это, — этот выпуск напомнит.

Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF, записаться на сессию тут: https://t.me/alisa_byteva

Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

В этом эпизоде мы поговорили о том, как развитый эмоциональный интеллект становится вашим преимуществом в переговорах, работе с командой и личной жизни. Вы узнаете:

Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF, записаться на сессию тут: https://t.me/alisa_byteva

Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

В этом эпизоде мы поговорили о том, как не просто выживать в кризисах, а использовать их в качестве топлива для роста. Вы узнаете:

Автор подкаста: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF, записаться на сессию тут: https://t.me/alisa_byteva

Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

В этом выпуске мы исследуем, почему классические представления об успехе часто работают против нас и как вместо этого создать свою уникальную формулу успеха. Вы узнаете:

 • почему успех в расхожем понимании это ловушка;

 • как определить свои настоящие ориентиры;

 • как сформулировать три ключевых критерия успеха в собственном понимании.

Слушайте, пробуйте предложенные практики и делитесь своим опытом!

Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

Многие из нас сталкиваются с тем, что вроде бы хотят зарабатывать больше, но что-то внутри мешает. Иногда это страх больших сумм, иногда — подсознательное убеждение, что деньги даются тяжело, а иногда — ощущение, что богатство делает людей хуже. 

Сегодня мы разобрали:

- Какие убеждения о деньгах мы можем унаследовать от семьи. 

- Как эти детские убеждения формируют наши финансовые привычки во взрослом возрасте.

- Как изменить деструктивные финансовые убеждения, чтобы начать зарабатывать больше без ощущения вины или страха.

- Какие ошибки мешают нам выйти из кризиса и как их избежать.

Слушайте эпизод, пробуйте предложенные практики и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

Подписывайтесь на подкаст, оставляйте оценки и отзывы – ваша поддержка помогает мне делать этот подкаст ещё полезнее!

Подписаться на Телеграм-канал можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

Кризисы — это часть жизни. Они приходят неожиданно, выбивают нас из привычного ритма и заставляют чувствовать, что всё рушится. Но самое важное, что нужно помнить: кризис — это не конец, а возможность пересобрать свою жизнь на новых, более прочных основаниях. 

Сегодня мы разобрали:

- Что такое кризис и почему он кажется разрушительным.

- Как работает внутренняя опора и почему она важнее внешних обстоятельств.

- 5 шагов, которые помогают справляться с кризисами.

- Какие ошибки мешают нам выйти из кризиса и как их избежать.

Подписывайтесь на подкаст, оставляйте оценки и отзывы – ваша поддержка помогает мне делать этот подкаст ещё полезнее!

Подписаться на Телеграм-канал можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

В этом эпизоде мы разбираемся, почему вечерняя перезагрузка важна для здоровья и как простые ритуалы помогут вам завершать день без тревоги и ложиться спать с ощущением покоя.

Почему тревога перед сном — это естественная реакция мозга на незавершённые дела.

Как симпатическая и парасимпатическая нервные системы влияют на сон.

Какие 6 простых шагов помогут расслабиться, отпустить стресс и улучшить качество отдыха.

Как использовать дыхательные техники, расслабление тела и визуализацию, чтобы заснуть быстрее и спать глубже.

Создайте свой вечерний ритуал, который станет вкладом в ваше спокойствие и ресурсное состояние!

Слушайте эпизод, пробуйте предложенные практики и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

Подписывайтесь на подкаст, оставляйте оценки и отзывы – ваша поддержка помогает мне делать этот подкаст ещё полезнее!

Подписаться на Телеграм-канал можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru

В этом выпуске  мы говорим о том, как превратить утро в источник энергии, вдохновения и внутреннего баланса. Вы узнаете:

 • Почему утренние ритуалы так важны.

 • Как избавиться от хаоса утра и создать свой личный ритм.

 • Простые, но эффективные практики, которые подойдут даже самым занятым людям.

Этот эпизод о том, что осознанное утро — это не про строгие правила, а про создание пространства для себя. Слушайте, пробуйте предложенные практики и делитесь своим опытом!

Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru