Основной контент книги Как пережить Стресс
Podcast

Episodendauer 12 Min.

2024 Jahr

0+

Как пережить Стресс

Über den Podcast

Разберём, что такое стресс, как он влияет на нас, почему возникает тревога или, может быть, раздражительность, даже агрессия. И поговорим о том, как помогать себе справляться с этими состояниями. В первой части больше о том, что такое стресс, а во второй части — конкретные вещи, которые помогают.


Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

полезные ссылки:

Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

ИГ: alina.lavrishcheva




Letzte Aktualisierung:
26 September 2024
Was ist ein Podcast?
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 September 2024
Schreibdatum:
26 September 2024
Dauer:
12 Min. 26 Sek.
Rechteinhaber:
Автор, Алина Лаврищева
Download-Format:
1x