33. Как рилсы убивают продуктивность мозга и работы. Про лёгкий дофамин, удовольствие и удовлетворение

В выпуске: 

- Что такое "легкий" и "сложный дофамин" 

- Как именно влияет на нас просмотр соц сетей по утрам 

- Как приучить мозг любить сложные рабочие задачи 

- Как уменьшить влияние соц. сетей 

Разошлите этот выпуск вашим сотрудникам!

Ссылка на видео Андрея Курпатова "Дофаминовая яма" Именно здесь я впервые познакомился с этим понятием https://www.youtube.com/watch?v=zW1jpm7tJuA&ab_channel=%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2  

Ссылка на клуб "Арена" Игоря Войтенко, где увидел эту тему в представленном виде: https://t.me/ManClubAdministrator_bot?start=rp-187698617 

Телеграм-канал, где делюсь инструментами роста малого бизнеса: https://t.me/alexeybeba

Это 33-ий выпуск подкаста. 

Видео-версию подкаста смотрите здесь: www.youtube.com/@alexeybeba

#эффективность #бизнес #предпринимательство #руководитель #продуктивность