Кристина Руснак | Кризис. Экзистенциальный. Твой.

Друзья, день добрый!

Сегодня мы говорим про кризисы. Экзистенциальные, жизненные, организационные - разные. Наш гость психолог Кристина Руснак помогает нам разобраться в том, что такое кризис в жизни человека, члена семьи, сотрудника и лидера.

Выпуск будет интересен, всем, так как все мы сталкиваемся с чем-то новым и учимся с этим новым как-то жить.

Содержание подкаста:

00:49 Какие могут быть кризисы?

07:17 Благополучный способ разрешить экзистенциальный кризис

09:32 Кризис наступает не в 30 и 40 лет по графику - а в момент осмысления. Какие симптомы не прохождения процесса горевания по прошлому.

15:51 Как вхождение в кризис влияет на работу. Как может выглядеть профессиональная поддержка.

23:33 Непозитивный формат прохождения кризиса.

25:38 Как влияет на лидера и его команду не пройденный кризис.

32:48 Рубрика: Почему нашему гостю важна эта тема?

34:12 Рубрика: Это все понятно, а делать то что?

37:36 Рубрика: Посоветуй как себе

41:34 Рубрика: Что забираете с собой?

Инсайты участников встречи и главные идеи выпуска:

* Кризис это не что-то плохое. Это - перемена. К ней требуется адаптация человека и/или его окружения.

* Кризис с одной стороны - про возможности и перспективы, а с другой - про потери и перемены.

* Кризис часто отражает ощущение или действительно - потерю чего то привычного.

* Круги поддержки могут и должны быть не только от людей помогающих профессий, но и внутри самих организаций.

* Лидеров нужно учить осознанности в кризисных ситуациях, тому как помогать командам проходить через эти перемены.

* Успешно пройденные кризисы мы можем не замечать.

В выпуске были упомянуты:

* Фильм "Доктор Стрендж"

* Фильм "Председатель"

* Сериал "Тэд Лассо"

* Книга "Наука быть живым". Джеймс Бьюдженталь

* Книга "Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни". Холлис Джеймс

* Книга "Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление". Холлис Джеймс

* Книга "Самоанализ". Карен Хорни

* Книги Ирвин Ялома https://www.litres.ru/author/irvin-yalom/

Кристина Руснак в сети

Сайт Кристины: www.rusnakristina.ru

Ресурсы подкаста:

Сайт подкаста "Бизнес на кушетке": https://bizoncouch.ru/

ТГ Канал подкаста "Бизнес на кушетке": https://t.me/bizoncouch

Александр Селяев в сети:

* ТГ канал "Бессознательное в организации": https://t.me/psycomp

* ТГ аккаунт: https://t.me/selyaevalec

* Сайт: http://alexselyaev.ru/

Анастасия Малявская в сети:

* ТГ аккаунт: https://t.me/effloragreen

Мы стараемся сделать наш подкаст интересным и полезным, и будем рады получить от вас обратную связь. Достаточно перейти по ссылке и ответить на несколько вопросов https: https://forms.gle/6tUEchFTFyG9y7Xu8