Круг чтения. Джозеф Леду «Тревога: Как мозг заставляет нас страдать»

Леду призывает рассматривать тревогу не как врага, а как сигнальную систему, которую можно перенастроить. Понимание её нейробиологических основ позволяет перейти от борьбы с симптомами к глубокой трансформации мозговых процессов.