Почему не помогла книга "Легкий способ бросить курить"?

Почему не помогла книга "Легкий способ бросить курить"?

Такие вопросы поступают практически каждый день.
Из-за того, что люди делают трагическую ошибку!
В чём она - слушайте в этом подкасте
Вместе с подробным разбором личной истории подписчицы, в которой вы точно узнаете себя.

Ольга пишет:
Читала книгу Аллена Кара, бросила на полгода, но потом из-за глупости (от одной же ничего не будет!!!) начала. Сейчас курю больше года. Максимальный стаж некурения 4,5 года, минимальный - полгода. Общий стаж 19 лет, непрерывный 13 лет. 
Сейчас снова борьба с собой! 
ПОМОГИТЕ!!! 
Мозгом все понимаю, принимаю! Стараюсь не курить! Но... не курила двое суток! Выходя с работы поняла, что больше не могу, купила пачку, снова курю. Снова по 2 пачки в день. Мотивация есть, бросить курить желание огромное, но когда нет сигарет, ничем не могу отбить желание курить!!!
Как победить это желание???
Что внушить, что понять, как сделать? При этом меня не трогают курящие люди вокруг, просто в какой-то момент появляется непреодолимое желание курить! До слез просто!!! Ни один ролик, ни одно видео или статья, его не убирают, даже самовнушение не помогает. 
Внутренняя борьба с собой уже морально доводит до отчаяния.

Давайте пожелаем Ольге поскорее остановить эти мучения и стать свободной от курения

- если было полезен разбор.