Основной контент книги Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)
Podcast

Episodendauer 10 Min.

2024 Jahr

16+

Медитация осознанности "Внимательность к дыханию" (Шум волн)

Autor
Александр Елизаров
Podcast
0,0
Bewerten Sie das Buch
0
Bewertung hinterlassen
Buch auf Russisch

Über den Podcast

Медитация из подхода майндфулнес для развития навыка сосредоточенности путем наблюдения за дыханием. Если внимание отвлекается плавно возвращаем его к дыханию. Медитации осознанности желательно выполнять в позе с прямой спиной.

Letzte Aktualisierung:
7 März 2025
Was ist ein Podcast?

Genres und Tags

Mit diesem Podcast wird auch gelesen

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Живая и мертвая еда. Путь к свободеДенис Бросалин
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Neон. Второй сезон. Короли вкуса. Все восемь эпизодов. Спектакль-аудиосериалМила Бачурова u.a.
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Neон. Первый сезон. Сигнал из прошлого. Все семь эпизодов. Спектакль-аудиосериалМила Бачурова u.a.
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Neон. Третий сезон. Холодные тени. Все 8 эпизодовМила Бачурова u.a.
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Тритоны
Анна Лосева
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить вниманиеДаниэла Пургина
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
Темные тени нехорошей квартирыЕвгения Михайлова
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 51 оценок
Улыбка пересмешникаЕлена Михалкова
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 152 оценок
ПищеводительАлександр Мясников
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 73 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 März 2025
Schreibdatum:
14 Dezember 2024
Dauer:
10 Min. 04 Sek.
Verleger:
Александр Елизаров
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
1x