Основной контент книги #20: Как заставить себя заниматься спортом?
Podcast
Episodendauer 23 Min.
2016 Jahr
#20: Как заставить себя заниматься спортом?
Autor
Ада Кондэ
Über den Podcast
Не можете уговорить себя заниматься спортом? Не хватает мотивации? В этом видео я расскажу о хитростях, которые использую для того, чтобы сделать спорт своей пожизненной привычкой. Вопрос «Как заставить себя заниматься спортом?» звучит часто, хотя сама формулировка настораживает… А почему мы заставляем себя делать что-то хорошее для своего тела? Почему мы не можем просто ходить на спорт?
Почему нужно заниматься спортом? Я говорю о важности дыхания, потребления воды и нахождения в мотивирующей среде.
С любовью,
Ада Кондэ
Letzte Aktualisierung:
19 Mai 2021