Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

Вторая часть названия книги, как по мне, супер актуальна сейчас, когда мы вынуждены много работать, одни воспитывать детей, контейнировать их эмоции, водить на английский и шахматы, заниматься саморазвитием, не забывать пить два литра воды в день и где-то там, между делом, если останутся силы, уделять внимание отношениям.

А между тем это большая ошибка! Как пишут Марии, «если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят дети, работа и домашняя рутина. При таком подходе друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину».

В книге 3 раздела:

— Как уменьшить негативные эмоции в отношениях;

— Как увеличить количество позитивных эмоций в отношениях;

— Как получить глубокое удовлетворение от отношений и найти время для того, что действительно важно.

Очень понятная, практичная книга с кучей рекомендаций и упражнений. Временные затраты — от двух минут в день, а пользы вагон и маленькая тележка (я проверяла, работает!).

Что точно забираю себе и буду использовать — поэтапный способ нахождения компромисса «СИЛА»

Что особенно понравилось:

— Вставки «личный опыт», где авторы на примерах своих отношений рассказывают, как используют то или иное упражнение и что из этого выходит.

— Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования. Эта книга — не мнение двух человек, это систематизация того опыта, который наука успела накопить на тему отношений.

— Конкретные примеры того, что:

- делает мужчин/женщин счастливее в отношениях;

- какими словами можно выразить благодарность и признательность;

- 25 фраз, которые помогут найти путь к примирению в ходе конфликта;

- слова, которые помогут выразить поддержку и сочувствие и др.

В конце книги есть список фильмов про любовь с вопросами для обсуждения. Чтобы не просто посмотреть и забыть, а понять что-то про себя и свои отношения, и обсудить с мужем, как он это видит.

В общем, настоятельно рекомендую. Благополучные и процветающие отношения нужны каждому из нас.

Интересные инструменты для работы над отношениями представлены в этой книге. Есть над чем подумать и над чем поработать.

Мне кажется, что эта книга должна быть в библиотеке каждого человека, кто мечтает о длинных и здоровых отношениях. Книга дает отличный инструментарий для улучшения взаимодействия, поддержания гармонии и избежания острых углов, которые есть в любых семьях. Работает на 100%. Буду дарить книгу всем своим друзьям и близким. Спасибо большое авторам книги !!!

Книга легко читается и действительно содержит дельные советы по улучшению отношений. Считаю, для большего успела, её нужно читать вдвоём, обсуждать и поэтапно вносить новые правила в семейный уклад.

Книга хорошая. Написана доступным языком. Главное после прочтения (или во время) начать применять практики на практике))