Umfang 240 Seiten
16+
Über das Buch
Эта книга для вас, если:
- вас раздражает философия «магии утра»;
- вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»;
- вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются;
- вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент;
- вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения.
ЦИТАТЫ
«Любое время суток может стать магическим, если вы используете его с умом и двигаетесь к цели».
«Если вы соблюдаете присущий вашему хронотипу режим питания и сна, то получаете больше энергии».
«Каждый из нас может и должен выбирать те ритмы, часы и форматы организации своего времени, которые подходят ему в данный период жизни».
«Вдохновение — такая штука, ее в график не загонишь».
«Попробуйте всего несколько недель прожить с поправкой на ваши интеллектуальные и физические биоритмы».
ОТЗЫВ
«А имеет ли "сова" право на жизнь? Спросите у родителей школьников, которым к 8:00. Спросите у тех, кому в понедельник на совещание к 9:00…
Кажется, если ты "сова", то общество против тебя?
Как здорово, что всегда есть варианты! Если ты только сможешь принять свою природу и организовать жизнь для себя. Это, кстати, не только "сов" касается. Как научиться ставить себя в центр своей жизни? Антон Нефедов всегда говорит именно об этом. И ведь очень убедительно говорит!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
Andere Versionen
Genres und Tags
Bewertungen, 13 Bewertungen13
Ожидаю книгу, но нестерпимо хочется написать в преддверии её выхода. Я сова, без каких-либо примесей. И, да, мне трудно выживать среди, кажется, абсолютного числа жаворонков! Слышу их горделивые «встаю всегда рано», «ложусь в 22.00», «ну, как это лечь в 4.00, необходимо следить за здоровьем», «утро – это самое продуктивное время»… И, да, я даже книгу купила «Магия утра». Но моё время – ночь. И работается, и пишется, и бдение в радость. И нередко слышу, как птицы за окном начинают петь. Только мне бы утром поспать. Но в итоге сон укладывается в 2-3 часа. Прочла аннотацию и поняла, что эта книга мне поможет укрепиться в не меньшей продуктивности совиного образа жизни!
Наконец-то книга в защиту прав сов, а не очередной манифест магии утра от недобитого жаворонка, которые по какой-то глобальной ошибке рулят миром и устанавливают начало рабочего дня. Куплю только за одно это.
Каждая книга приходит в нужный момент. Именно сейчас нахожусь в битве с графиками окружающих меня людей, чтобы найти место своим делам. И конечно, фантазия была вставать пораньше. И это вызывало такую тоску, что дела застопорились. те самые дела, которые до этого я радостно делала по ночам. Спасибо за книгу. И за честность того, что это не магия, а обычная деятельность делать свою жизнь лучше. Особенно спасибо за стиль беседы. Такой ночной с фонариком под одеялом, когда возможны драконы и пираты) Удивительный баланс детского и взрослого. Мечтать и идти к мечте. Всю ночь читала, вспомнив, что ночь мое время, когда приходят лучшие идеи. И они пришли, неожиданные и действительно не такие уж непосильные. Обязательно вернусь и перечитаю. Спасибо ❤❤❤
Книга подходит абсолютно всем! И совам и жаворонкам и голубям. Я прочитала на одном дыхании.
Это напоминание о том, что фокус внимания в первую очередь надо ставить на себя и свои потребности. Спасибо, Антон, за все возМожности!
После прочтения полно положительных впечатлений. Отличные практические советы, которые действуют. Спасибо за сконцетрированную информацию и рекомендации в одном книге!