Основной контент книги الحدود
Text

Umfang 180 seiten

0+

الحدود

كيف تضع حدودًا وتقول لا عند اللزوم
€7,99

Über das Buch

يُفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تُسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانًا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تريد أن تقول لا لكنك تخجل، ربما ترغب في الرد على النقد المسيء أو الإهانة لكن لا تعرف كيف، أو تعجز عن إيقاف التلاعب أو الاستغلال. في هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا. سنتعلم سويًّا كيف ندافع عن حدودنا بينما نحافظ على علاقاتنا دون أن نخسرها أو نخسر سلامنا الداخلي.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch إيمان صلاح «الحدود» — kostenlosen Buchauszug online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
20 Februar 2025
Umfang:
180 S.
ISBN:
9789779672120
Verleger:
دارك للنشر والتوزیع
Rechteinhaber:
Bookwire
Audio
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 875 Bewertungen
Entwurf
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 242 Bewertungen
Entwurf
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 37 Bewertungen
Entwurf, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 56 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 955 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 5106 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 7053 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 47 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen