Основной контент книги Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья
Text PDF

Umfang 90 seiten

6+

Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья

€1,19

Über das Buch

Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134(!) титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы «5 минут в день» около 20 лет.

После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире.

Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков.

С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь «побочный эффект»!), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.

Alle Bewertungen anzeigen

Система упражнений имеет три уровня: новичок, средний, продвинутый, что позволяет подобрать то, что подходит именно вам. Уделено большое внимание дыханию. Пять минут система начнет занимать после доведения всех упражнений до автоматизма

Узнал об авторе и его системе на выставке, посвященной НОТ [Научной организации труда] в Суздале, в Ларце. В тот же день купил книгу и теперь пользуюсь программой. Автор понятно и ёмко объясняет суть упражнений и важность дыхания.

Классная книга! Читал её в бумажном варианте. Теперь приобрел в электронном. Книгой доволен. Упражнения простые, но действенные. Рекомендую!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Й. П. Мюллера «Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
6+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 Juni 2019
Übersetzungsdatum:
2019
Umfang:
90 S.
ISBN:
978-5-94693-767-2
Gesamtgröße:
4.3 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
90
Download-Format:
Audio
Durchschnittsbewertung 3,9 basierend auf 22 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 2 Bewertungen